Istırap, bir oluşumun sağlıklı olması durumundan çıkarak zamanını tamamen sıkıntılar içinde geçirmesi durumudur. Böyle anlarda zaman sıkıntılı, tatsız geçer ve var olmak kavramları çekilmez bir hal alır. Mutluluğun ve haz almanın, zevk almanın tam tersi olarak bir yapılanma içinde olan ıstırap olumsuz eylemi bir varlığın normal olarak yaşamaması gereken bir eylemdir. Akabinde işkence, acı çekmek, ağrılar gibi bedensel ve varlıksal sorunları tanımlayan bu rahatsızlıklara sebep olacak davranışlarda ve uygulamalarda kesinlikle bulunmamamız gerekmektedir ve kimseye bu şekilde bir etkide bulunamayız, tamamen yasaklanması gereken olumsuz eylemdir.
Istırap ve mutluluk kavramlarını en iyi zamanı kullanarak tanımlayabiliriz ve zamanımızın çok iyi ve bizim her halinden memnun olduğumuz şekilde geçmesine mutluluk dersek, bunun tersi olarak zamanımızın sıkıntılar içinde ve bizi son derece rahatsız edecek şekilde geçmesine ıstırap diyebiliriz. Istıraplar, bedensel, zihinsel olarak bir çok çeşide ayrılmışlardır, tıpkı mutluluklar gibi...
